這場「慈心守望‧共築韌性—深化校園社會情緒學習計畫『原來的我』」團體活動，延續前次的情緒探索脈絡，從更細膩且具象徵性的方式，引導學員進入自我覺察與情緒表達的歷程。活動一開始，老師透過「天使卡」作為開場媒介，讓每位學員隨機抽取一張卡片，並試著從中接收屬於自己的訊息。這樣的設計，不僅降低了直接談論情緒的壓力，也透過象徵性的語言，讓學員有一個相對安全的切入點去理解自己當下的狀態。
隨後進行兩兩一組的分享，學員彼此交流這一週的心情，以及從卡片中感受到的支持與力量。有些人從卡片中看見鼓勵，有些則感受到被提醒與理解，而在傾聽他人的過程中，也開始嘗試換位思考，去感受「如果我是對方，我會需要什麼樣的力量」。這樣的互動，不只是單向的表達，更是一種情緒共感與支持系統的建立。最後，大家將各自的卡片貼在象徵「長出力量」的展示板上，讓原本個人的情緒與經驗，被轉化為集體可見的能量，形成一種具體而溫柔的連結。
活動中段銜接上一次的「面具」主題，這次進一步深化為情緒演繹的練習。學員戴上面具，在隱去真實表情的狀態下，嘗試表現悲傷、快樂等不同情緒。這個過程其實具有強烈的心理意義——當真實的臉被遮蔽，人反而更有勇氣去表達內在狀態，也開始思考：「當我被看不見時，我會如何呈現自己？」這樣的提問，讓學員意識到平時在社會角色與期待下所隱藏的情緒，並逐步鬆動那些壓抑與防衛。當面具被拿下的那一刻，也象徵著回到真實自我，允許自己被看見、被理解。
在活動的最後，我們圍成一個同心圓，邀請在面具活動中出現強烈情緒、甚至流淚的學員站到內圈。這樣的安排不是要標記脆弱，而是提供一個被支持的位置。內圈的學員逐一說出自己的感受，以及此刻希望獲得的力量，外圈的夥伴則以傾聽與陪伴回應。這個過程中，可以明顯感受到團體氛圍的轉變——從一開始的試探與保留，轉為願意敞開與接住彼此的情緒。許多學員在表達中逐漸釋放壓力，也有人在聽見他人故事時產生深刻共鳴。 整體而言，本次活動不僅強化了學員對自我情緒的辨識能力，也透過團體互動建立支持與信任的關係。從象徵性的天使卡、具身體感的面具演繹，到最後的情緒分享圈，層層堆疊出一個安全且具深度的學習場域。學員在其中不只是「學習情緒」，更是在經驗「被理解」與「可以做自己」的可能，這正是社會情緒學習與心理韌性培養最核心的價值所在。